Imersão Yoga Nidra - Português

Este curso  tem a intenção de fornecer informações básicas sobre o que é o nidra e alguns de seus efeitos. Passaremos pela teoria e prática para entender as diferentes estruturas que podem ser usadas no nidra e sentir o impacto que isso causa no corpo, mente e alma. E talvez durante a semana seguinte venhas a sentir um pouco de seu impacto em seu estado de vigília.

É importante entender que você não terá as ferramentas para ensinar o Nidra, que virá no Módulo 2. Neste módulo eu só quero que você se absorva na prática do Nidra. Praticaremos entre 4 a 5 sessões de Nidra, dependendo da evolução e exigências que surgirem durante o fim de semana.

Em última análise, o objetivo com o Nidra é conectar com o  teu Eu interior e limpar as Samskaras que impedem a  conexão com aquele 'eu' antigo e selvagem que é reprimido por 'família, cultura, opressão interna e/ou social'. Uma boa sessão básica de  YogaNidra pode levar qualquer um a restaurar esta conexão. Basta que haja uma porta aberta: se alguém busca apenas uma vida tranquila, é por aí que a conexão começa. Se alguém procura uma vida mais profunda ou sensata, é uma porta aberta. E se alguém ama o céu, o sol e o poder da água a fluir…  é outro ponto de entrada. Se alguém tem uma ferida profunda, também é um ponto por onde se pode iniciar essa conexão. . . Do meu ponto de vista, existem tantas portas valiosas quanto o espaço infinito e expansivo do universo.

Estarei aqui para te apoiar e te guiar.

Aproveita a tua viagem entre o descanso e o insight,

Cristina Guerra