Nidra:Prática de Expansão de Consciência

"Quase não tem limites. O Yoga Nidra pode ajudar em quase todo o todos os tipos de desiquilibrios" 

Swami Satyananda

 

Claridade e calma são os estados que os praticantes de Nidra sentem de imediato. Ao fim de duas semanas de prática o sono tornasse mais reparador e os níveis de stress diminuem. Ao fim de alguns meses conhecemos partes de nós de que não tinhamos consciência anteriormente, e mudanças nos estados emocionais e de comportamento começam a acontecer.

 

As sobrecargas fisicas, emocionais e mentais do dia a dia acumulam no corpo fisíco provocando distúrbios que podem ir de simples ansiedades a estados de isónia ou lesão física. Se tivermos mais consciência onde as nossos limites se encontram torna-se mais fácil ultrapassar estas dificuldades e evitar stress e doenças.

Esta prática está a ser explorada e recomendada por psicólogos e psiquiatras desde Inglaterra até à Austrália, o sucesso de superar casos de insónia a resolver casos traumáticos são imensos, mergulhar nos nossos níveis do inconsciente estão a permitir alterar padrões de coportamento e transmutação genética. Em Amsterdão tenho tanto casos de terapia privada com Yoga Nidra com a prática regular em sala de aula a demonstrar excelente progressão e resolução de conflitos e/ou doenças prolongadas.

Existem poucas limitações terapeuticas no Yoga Nidra, e existem estudos cientificos que provam os seus benefícios em:

- Alívio de tensão e stress

- Fadiga e insónia

- Controle de dor

- Preparação e recuperação de cirurgia

- Stress pós-traumático

- Entre outros

 

Quando parece que não temos tempo para praticar, esses são os momentos que necessitamos mais. Quando perturbados, desconfortável ou irrequieto esta prática mostrará ainda melhor os seus resultados levando-o a observar e libertar a origem destas agitações ou levando a um estado de sono reparador, se for essa a necessidade do corpo.

 

Nidra

 

O Yoga Nidra utiliza uma estrutura protocular para levar o aluno a viajar entre diferentes estados de consciência. Temos muito acumulado no inconsciente a que normalmente não temos acesso, no entanto quando temos acesso a essa informação podemos literalmente limpar oq ue nos está acausar tensão e comportamentos alterados no estado acordado.

 

Nesta pática não é necessário focar, porque o nosso incosnciente é o nosso melhor guia e sabe onde nos levar. Um sessão de nidra é guiada por um professor que tem treino especifico e entende as flutuações da mente em estados alterados de consciência. O corpo fisico é adormecido mas a mente fica desperta, e é por isso que é uma prática tão poderosa de transformção. claro que o professor tem de ter formação para guia o aluno aos estdo de Nidra, mas toda a viagem é sugerida e o para que o inconsciente tenha sempre opção.

Treino de Professores

Em Amsterdão (ver versão Inglesa do website)

 

Brevemente em Portugal

Devido ao acesso priviligiado a estados pofundos da consciência a prática de Nidra deve ser sempre guida em contexto seguro e com o suporte de um professor com conhecimento e estudos específicos.

Com este treino comprometemo-nos a entregar todos os guidelines com um estudo completo dos riscos e contra-indicações para criar um ambiente adequado para os praticantes poderem explorar estdos profundos do ser consciente através da prática de Yoga Nidra.

 

O treino de professores tem 2 moódulos:

1º Módulo - é um workshop de fim-de-semana, está organisado para que qualquer pessoa que queira entender melhor esta prática, incluindo os pontos básicos de teoria e prática de Yoga Nidra. Tanto professores de Yoga como terapeutas ou iniciantes são bem-vindos. 

 

2º Módulo - (pré-requesito: Módulo 1) são 8 dias com teoria e prática onde apofundamos a arte e receber nidra e aprendemos a estrutura e como construir uma prática segura para entregar e dar suporte aos alunos. 

Privado Online

Dou consultas e preparo Nidras específicos para cada caso. Esta prática exige uma conversa preferencialmente em vídeo online. 

De acordo com as necessidades de cada pessoa pode ser entregue a gravação de uma viagem guiada. De acordo com a evolução da prática outras gravações podem ser necessárias.

Consulta + Record 0 50$