CALENDARIO DE EVENTOS

1 Nov 8pm Restorative & Singing Bowls - w/ Frank Klank Yogaspot, Ams
2 - 4 Nov Multidimensional Therapy Training - by Sofia Guerra Sarvanga Flow, Ams
8 Nov - 1 Dec (weekends) Restorative Teacher Training  Tula, Ams
23 & 24 Nov Yoga Nidra Immersion Weekend EriceiraYogaStudio, Port
14 Dec Chakra Meditation & Singing Bowls - w/ Frank Klank MeditatieTuin, Ams
2020    
14 - 22 March Yoga Nidra Teacher  Training - Retreat Portugal Terra Lodge, Port
23 - 27 May Yoga & Healing Retreat - Portugal w/ Sofia Guerra Terra Lodge, Port
     

Nidra Module 1- Imersão

@ YOGASTUDIOERICEIRA - PORTUGAL 23 & 24 Novembro 2019

@ Terra Lodge Retreat- PORTUGAL 14 & 15 Março 2020

 

Ensinado durante um fim-de-semana, este módulo consiste num workshop intensivo de yoga nidra onde ficaremos absorvidos e imersos na prática de nidra com a entrega de 8 a 12 sessões  dependendo da evolução e requisições do próprio grupo que serão levantadas durante o fim-de-semana.  Foi desenvolido para todos os que queiram conhecer mais a fundo os principais pontos teóricos e práticos nidra.

Nesta secção iremos explorar as estruturas do yoga Nidra, a sua história, filosofia e o que acontece com s funcões neurológicas e de consciência quando está em estado de Nidra. Vamos debater a diferença entre nidra e hipnose e as suas várias aplicações de temas e metodologias para atingir objectivos especifícos coma prática.

 

Finalmente, irá entender as differenças entre distintas escolas e tipologias de Nidra e os seus efeitos no seu corpo fisico e mente, uma vez  que participará em várias sessões práticas. As práticas serão entregues após cada bloco teórico para melhor integração e aprenderá como construir a sua prática diária de acordo com as suas possibilidades no dia-a dia.

 

Assim convidamos  desde qualquer pessoa que esteja curiosa por perceber o que é esta prática, até professores, psicólogos, curandeiros e médicos. Contudo, por favor repare que, assim como este módulo é um pré-requesito obrigatório para o curso de formação de professores de nidra, não providência material para ensinar. No entanto este é um módulo base obrigatório para o curso de formação de professores de nidra.

 

Programa:

O que é o Yoga Nidra?

. História

.Filosofia

.Tema e Sankalpa

.Diferentes estruturas

Como Nidra afeta o corpo e a mente?

.Corpo & Mente

. Neurónios & Consciencia

.Nidra Hipnose

Como aplicar Nidra do dia-a dia?

.Nidra como uma prática de relaxamento

.Nidra como prática meditativa

.Conforto em Nidra

                -Posturas deitado e sentado

                - Sons e tempo

 

.Como integrar na vida diária

Workshop: O que é o Yoga Nidra?

EriceiraYogastudio 19 de Outubro

 

Yoga Nidra: Uma práctica de expansão de consciência (3 horas incluindo teoria e prática)

A prática de Yoga Nidra está a tornar-se conhecida mas para muitas pessoas é díficil entender o que torna está prática tão especial e intensa, e o que é exactamente. Este workshop procura clarificar os pontos fundamentais do Yoga Nidra como forma de relaxamento e expansão de consciência.

Durante este workshop vamos explorar as origens do Yoga Nidra desenvolvida como uma técnica da prática tantrica para promover expansão de consciência enquanto o corpo físico descansa. Vamos explorar a ciência que se encontra por detrás da prática e o que acontece com a nível das ondas cerebrais quando estamos a viajar ente estados de consciência entre o dormir e o despertar. E vamos convesar sobre os variados benefícios desta prática, em que situações podemos utilizá-la; como método de relaxamento ou meditação, como ferramenta terapêutica, ou como veículo para desenvolver e/ou aprofundar consciência pessoal.

 

Para iniciar e finalizar o workshop vão ser entregues 2 sessões de Yoga Nidra, criando um melhor entendimento de todos os pontos explorados, uma mais focada no relaxamento e libertação de tensões e outra mais meditativa e com o objectivo de integrar o conteúdo. O workshop foi organizado para todas as pessoas interesadas em compreender melhor os pontos essenciais desta práctica independentemente da sua experiência. Sendo assim, convido desde iniciantes como a professoes de Yoga, Psicólogos, Curandeiros e qualquer outros a trabalhar em áreas de aprofundamento de consciência.