Sarvanga: Yoga para Transformação

Tal como em Português, no Sanscrito uma palavra pode ter uma variedade de significados.

Sarvanga pode referir-se a ajustamento, transformação ou “um todo”. Sarvanga é um espaço onde podemos evoluir conectando vários níveis da nossa existência ao todo.

O processo de transformação ajuda a reconhecer e ultrapassar as nossas limitações, e descobrir as nossas básicas e profundas razões de ser, providenciando mais um passo a caminho da felicidade. 

Dependendo de cada pessoa o processo tem necessariamente de ser distinto e pode utilizar distintas modalidades. A prática está em constante transformação evoluindo a caminho dos níveis mais subtis de nós próprios e é adaptada à nossa realidade diária.

Por ordem os passos que seguimos em Sarvanga começam pela prática física de yoga, Hatha Vinyasa e/ou restaurativo. A prática e suas sequências são equilibradas e ajustadas de acordo com o progressos de cada aluno, suportando nos obstáculos encontrados para os ultrapassar. 

Através da meditação e nidra, iniciamos uma viagem mais profunda para reconhecer o nosso verdadeiro ser, removendo as máscaras que construímos ao longo do tempo e re-integrando neste corpo físico.

As terapias holisticas podem ser usadas num processo de transformação em momentos determinados. Existem obstáculos a nível  subconsciente que podem ser ultapassados com a ajuda de yoga nidra e terapias holisticas, por vezes precisamos de pedir ajuda externa. 

Em última instância, o todo começa dentro de nós, e não interessa onde vamos estamos sempre em casa se estiveres equilibrado dentro de ti. O que Sarvanga te oferece é uma prática equilibrada de encontro à transformação das dificuldades que encontras.

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