CALENDARIO DE EVENTOS
| 26 & 27 Set | Yoga Nidra Immersion Weekend | Tula, Ams |
| 3 a 8 Out | Yoga Nidra Teacher Training | Tula, Ams |
| 31 Out a 8 Nov | Yoga Restaurativo e Nidra Teacher Training - Retreat Portugal | Terra Lodge, Port |
| 14 - 22 Nov | Yoga Nidra Teacher Training - Online | Zoom |
Nidra Modulo 1- Imersão
@ Terra Lodge Retreat- PORTUGAL 31 Outubro & 1 Novembro
Ensinado durante um fim-de-semana, este módulo consiste num workshop intensivo de yoga nidra onde ficaremos absorvidos e imersos na prática de nidra com a entrega de 8 a 12 sessões dependendo da evolução e requisições do próprio grupo que serão levantadas durante o fim-de-semana. Foi desenvolido para todos os que queiram conhecer mais a fundo os principais pontos teóricos e práticos nidra.
Nesta secção iremos explorar as estruturas do yoga Nidra, a sua história, filosofia e o que acontece com s funcões neurológicas e de consciência quando está em estado de Nidra. Vamos debater a diferença entre nidra e hipnose e as suas várias aplicações de temas e metodologias para atingir objectivos especifícos coma prática.
Finalmente, irá entender as differenças entre distintas escolas e tipologias de Nidra e os seus efeitos no seu corpo fisico e mente, uma vez que participará em várias sessões práticas. As práticas serão entregues após cada bloco teórico para melhor integração e aprenderá como construir a sua prática diária de acordo com as suas possibilidades no dia-a dia.
Assim convidamos desde qualquer pessoa que esteja curiosa por perceber o que é esta prática, até professores, psicólogos, curandeiros e médicos. Contudo, por favor repare que, assim como este módulo é um pré-requesito obrigatório para o curso de formação de professores de nidra, não providência material para ensinar. No entanto este é um módulo base obrigatório para o curso de formação de professores de nidra.
Programa:
O que é o Yoga Nidra?
. História
.Filosofia
.Tema e Sankalpa
.Diferentes estruturas
Como Nidra afeta o corpo e a mente?
.Corpo & Mente
. Neurónios & Consciencia
.Nidra ≠ Hipnose
Como aplicar Nidra do dia-a dia?
.Nidra como uma prática de relaxamento
.Nidra como prática meditativa
.Conforto em Nidra
-Posturas deitado e sentado
- Sons e tempo
.Como integrar na vida diária
Nidra Modulo 2 - Formação de Professores
@TerraLodge Retreat / 2 a 8 Novembro
Workshop: O que é o Yoga Nidra?
Yoga Nidra: Uma práctica de expansão de consciência (3 horas incluindo teoria e prática)
A prática de Yoga Nidra está a tornar-se conhecida mas para muitas pessoas é díficil entender o que torna está prática tão especial e intensa, e o que é exactamente. Este workshop procura clarificar os pontos fundamentais do Yoga Nidra como forma de relaxamento e expansão de consciência.
Durante este workshop vamos explorar as origens do Yoga Nidra desenvolvida como uma técnica da prática tantrica para promover expansão de consciência enquanto o corpo físico descansa. Vamos explorar a ciência que se encontra por detrás da prática e o que acontece com a nível das ondas cerebrais quando estamos a viajar ente estados de consciência entre o dormir e o despertar. E vamos convesar sobre os variados benefícios desta prática, em que situações podemos utilizá-la; como método de relaxamento ou meditação, como ferramenta terapêutica, ou como veículo para desenvolver e/ou aprofundar consciência pessoal.
Para iniciar e finalizar o workshop vão ser entregues 2 sessões de Yoga Nidra, criando um melhor entendimento de todos os pontos explorados, uma mais focada no relaxamento e libertação de tensões e outra mais meditativa e com o objectivo de integrar o conteúdo. O workshop foi organizado para todas as pessoas interesadas em compreender melhor os pontos essenciais desta práctica independentemente da sua experiência. Sendo assim, convido desde iniciantes como a professoes de Yoga, Psicólogos, Curandeiros e qualquer outros a trabalhar em áreas de aprofundamento de consciência.